Le scénario est souvent le même. Vous avez plein d’idées, de projets et d’ambitions. Ils vous empêchent de dormir sereinement, car vos pensées fusent continuellement dans votre tête au moment de fermer les yeux. Puis, le lendemain, vous vous asseyez au bureau et vous n’arrivez pas à bosser.
Ceci est un grand classique. La mauvaise nouvelle est que vous n’accomplirez jamais rien si vos idées restent au stade du projet non mis en place. La bonne nouvelle est que plusieurs stratégies efficaces existent pour trouver la motivation et mieux travailler.
Définissons d’abord la motivation, pourquoi elle est mal comprise et comment vous pouvez changer votre travail pour travailler plus sereinement et sans limitation.
La motivation est mal comprise !
Votre manque de motivation vous fait mal pour une raison : il est vu comme une preuve que vous êtes un fainéant.
Or, l’essentiel à retenir est que la motivation n’est pas une qualité que vous n’avez ou n’avez pas. J’ai lu beaucoup de livres sur ce sujet passionnant. Oui, il y a des personnes qui ont une force de caractère exceptionnelle, mais la réalité est que la seule motivation ne dure pas. Vous ne pouvez pas travailler dix ans avec acharnement, uniquement parce que vous êtes « motivé(e) » !
La motivation n’est pas illimitée.
La motivation est l’élan de départ
Voyez plutôt la motivation comme votre élan.
Pour un projet de vie, un élan courant et efficace est le souhait vivace de sortir de la pauvreté. Une personne qui a connu toute sa jeunesse les fins de mois difficiles et qui voit une opportunité de s’enrichir s’investit souvent avec une motivation impressionnante.
Elle se lance dans un projet professionnel en travaillant des heures et des heures. Elle n’hésite pas à prendre des risques avec le sentiment qu’elle n’a rien à perdre. C’est son élan.
Pour d’autres, l’élan est plus modéré. La motivation s’apparente davantage à une envie. Vous avez envie de quitter votre emploi pour vous mettre à votre propre compte ou vous avez envie de créer une entreprise en accord avec vos valeurs.
Les deux situations ont une différence : le premier élan est plus fort. Cela est logique puisqu’il naît d’un besoin vital et de frustrations passées.
Les deux situations ont un point commun : une fois l’élan de départ envolé, vous chutez s’il n’y a pas un système de travail plus complexe que la seule motivation.
La sensation de motivation perdure grâce à l’organisation
Même si Selfemy est un site pour les travailleurs et les entrepreneurs, j’aime prendre pour exemple la perte de poids, car le sujet offre de bonnes comparaisons.
Si vous souhaitez perdre du poids, vous allez être fort les premiers jours. Vous mangez moins et faites de l’exercice. Votre mental fait la différence. Mais, le fameux effet yo-yo survient si vous ne réussissez pas à faire plus. Une fois la motivation réduite, vous recommencez à manger mal. La seule façon de réussir est de changer votre identité et d’adapter votre quotidien en conséquence.
C’est la même chose avec le travail. La motivation perdure quand vous êtes organisé.
Le premier pas est de définir vos objectifs à long terme, de les décliner en objectifs à court terme, puis en projets et tâches effectuées pour les accomplir. Quand vous savez pourquoi vous réaliser une tâche, la motivation a moins de chances de s’envoler. En discutant de ces sujets avec vos proches, vous serez probablement effarés de réaliser que la plupart des personnes travaillent sans saisir la finalité de leurs actes. Il n’est pas étonnant de les voir déprimer derrière leurs bureaux…
Ensuite, la motivation est à substituer par la routine. Vous avez un planning et des habitudes que vous réalisez. Oui, il y a certains jours où vous n’aurez pas envie de vous lever pour bosser ou appeler des clients ne vous donnera pas envie. C’est là que vous devez comprendre que vos émotions momentanées ne sont pas toujours alignées avec ce qui est bon pour vous ou vos objectifs à long terme.
Ne pensez pas que Michael Phelps était heureux tous les matins de se lever pour nager des kilomètres et des kilomètres. Par contre, avec son mental de champion et une idée claire de ses objectifs, il savait qu’il devait être présent chaque jour, même quand cela était difficile. Adoptez la même mentalité avec votre travail.
Parfois, votre motivation et vos ambitions vous portent. Parfois, c’est votre résilience et votre habitude de suivre coûte que coûte votre planning.
Je vous invite à lire tous mes articles liés aux objectifs, aux plannings et à la productivité pour transformer votre vision du travail.
La motivation ne doit pas être altérée par l’environnement
L’autodiscipline est la meilleure qualité possible pour un entrepreneur qui débute. Toutefois, vous n’êtes pas un robot. Des difficultés vont survenir.
Cela peut être l’anxiété, la noyade sous des émotions négatives, l’impossibilité de se relever après des échecs, la peur de ne pas réussir, la non-corrélation de vos actes avec vos valeurs… Tous ces sujets sont passionnants et sont traités sur Selfemy. Des solutions existent pour apaiser vos peurs et adopter un comportement positif dans les situations les plus compliquées.
La motivation est également dépendante de votre environnement. Vous évoluez dans un univers et ce dernier vous impacte. Tout le monde connait des exemples de personnes tombées dans la délinquance « à cause de leurs fréquentations » ou de l’homme qui semble réussir parce que « papa avait les bons contacts ».
À votre échelle, des éléments extérieurs agissent sur votre motivation et votre réussite. Le plus important élément est vos proches. Un conjoint qui vous répète que votre projet va échouer ou une famille qui jalouse toutes vos réussites financières sont des fardeaux. La motivation naît aussi d’un choix dans ses fréquentations et de la construction d’un réseau professionnel propice à la réussite.
Le cadre de travail est également un facteur de motivation. Il apparaît compliqué de devenir le prochain CEO d’une grande entreprise si vous travaillez continuellement sur votre canapé avec la télévision en fond sonore et un ordinateur qui rame à chaque changement de page.
Votre environnement est essentiel. Vous devez apprendre à constituer un environnement propice à la réussite, que ce soit à travers vos relations ou votre lieu de travail.
Quelles techniques pour être plus motivé au travail ?
Précédemment, je vous ai livré les stratégies (objectifs, organisation, entourage…). Ce sont les grandes lignes. Ensuite, elles se déclinent avec des tactiques et des techniques.
Je veux être honnête. Toutes les techniques ne résonneront pas à vos oreilles. Certaines vous sembleront être « du bullshit ». Personnellement, la fameuse méditation du matin et la charité recommandée pour se développer (des concepts adorés par les gurus américains du développement personnel) ne trouvent aucun écho en moi.
Toutefois, il est vrai que l’ajout d’affirmations positives, d’un tableau récapitulant visuellement mes objectifs et les plus belles choses dans ma vie, et encore plus, le changement de mes activités professionnelles pour qu’elles s’accordent avec mes valeurs et mes passions ont tout changé.
Soyez ouvert aux techniques. Éliminez d’emblée celles qui vous font sourire et qui ne correspondent pas à votre personnalité. Mais, laissez une chance au produit. Essayez celles qui vous semblent un peu étranges, et pas absurdes. Vous serez probablement surpris par leur efficacité.
Pour terminer, je prends mon exemple personnel. Je ne pensais pas que modifier mon fond d’écran d’ordinateur avec une phrase personnelle qui me motive et la liste des choses qui comptent dans ma vie me permettrait de trouver un regain d’énergie plusieurs fois par jour…
En conclusion, la motivation n’est pas infinie. Elle n’est pas quelque chose d’inné que l’on a la chance d’avoir, ou la malchance de ne pas posséder. Elle naît quand vos projets sont clairs, réalisables et que vos buts sont concrets. Rêvez, ambitionnez, planifiez et débutez. Puis, quand vos forces mentales vous font défaut, se baser sur vos habitudes et quelques astuces motivantes combleront vos manques.
Article écrit par Denis de Selfemy
Trentenaire déjà bien avancé et français expatrié au Québec, je suis entrepreneur dans le web depuis près de 10 ans.
Grand passionné de création d’entreprise, de gestion et de productivité, je lis, j’apprends, je synthétise et je produis du contenu en me basant sur ce qui marche pour moi.
Je partage avec vous tout cela, en espérant que vous puissiez réutiliser ces savoirs dans votre business !